三鐵教戰守則 如何提升操控技巧？

圖片說明：在練習單車操控技巧之前，先調整好座艙設定是很重要的。(VISION提供)

如何提升操控技巧？

要騎得更快的最好方式之一，就是提升您的操控技巧。或許這可帶來的優勢並不像提升體能來得明顯，但是在公路上的每處彎道都能快上一些，特別是您在參加繞圈賽或是公路賽，就能造成可觀的優勢。在高速控車時，若您能從容自在的應對，在集團騎乘時您更能快速穿越蜿蜒的道路，或是急轉彎，並且僅需花一些力量就可回到原來的速度。自信及舒適性也可讓您節省體力，因為透過您優秀的控車技巧，您的身體較不會緊繃，而在放鬆的騎姿下，騎車的表現也會更好。毫無疑問，要提升自行車操控技巧的最好方式是透過不斷的練習－試著找到一個短程並且有幾處彎道的環狀道路（例如人車稀少的停車場）或是常與操控良好的車友團練。然而，您亦可透過升級器材來提升操控技巧以及過彎的自信。

圖片說明：(VISION提供)

Bike Fit

您的座艙調整沒設定好，單車操控自然也不好。您必須使用適合您的龍頭長度以免讓您的身體過於伸展或是太局促。選擇合適的座管可讓您的體重平均分配於單車－身體平衡及重心置中是影響單車操控的關鍵因素，所以您的座管可能該選擇0mm或是35mm的後移量(Setback)。如果您對Bike Fit一竅不通，請至當地Vision經銷車店洽詢，他們會很樂意幫忙的。