為什麼運動需要穿壓縮衣？
報導協力：2XU Taiwan 圖片說明：入門使用者距離較短，Alfie建議，不妨選用有局部壓縮功能的連身三鐵衣 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：股四頭肌是自行車騎士經常抽筋的部位，大腿腿套可以內搭在自行車褲裡頭 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：2XU的壓縮系列能避免血栓、血液回流不流、腫脹等症狀 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：三鐵衣會加強腰部、背部的壓縮性能，搭配前半部加強的降溫功能，局部增強排水性 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：材質使用上，2XU特殊的圓狀編織技術能因應運動員360度的全方位伸展 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：2XU的三鐵衣不以亮色系為重，符合大眾需求，有修飾身型的效果 (c) 2XU Taiwan 圖片說明：2XU Compression Run 2013（新加坡）
在近來火紅的慢跑活動和鐵人三項競賽當中，你是不是經常看到選手穿著有「壓縮」功能的人身部品上場應戰呢？
選用壓縮系列的人身部品，不僅多了一層保暖的效果，也能Hold住肌肉、提供支撐，避免損傷和不必要的功率消耗，在跑步、瑜珈、騎車等多項運動都能應用。由於關係到使用者的肌肉質量，這項功能在一般運動愛好者使用效果特別顯著。
為什麼運動需要穿壓縮衣？
降低能量耗損，避免抽筋現象
除了運動前的暖身，運動當中身著壓縮衣，能帶來支撐效果，讓表現更靈活、敏捷，運動後，壓縮系列的部品能幫助選手加速血液循環，幫助運動員恢復肌肉的發炎症狀，使用的壓縮系數會比運動中的略高。
小提醒：壓縮衣在運動前、中、後都好用，不過Alfie建議我們，一天使用以8小時為限。
從自行車運動邁向鐵人
「肌肉轉換訓練」最為關鍵
游泳部分經常是自行車手轉戰三鐵的罩門，慢跑也是一個門檻，Alfie建議，車友可以維持自行車運動的好習慣，並且配合肌肉轉換的訓練，即便距離不長，長時間累積肌肉轉換的經驗，能幫助鐵人在競賽當中快速適應。
從器材方面來說，鐵人三項其實最適合自行車手參與，因為選手已經擁有單價最高的自行車，其實只要從參加的里程數、參賽時間，來選擇一套適合自己的三鐵衣，解決換裝的不便，就能路上騎、水裡游，隨心所欲！等車友成為一位上手的鐵人，再考慮入手專業計時車款，會是較實惠的選擇。
2XU創立於2005年，是以專業、高機能性為導向的運動服飾品牌，採用高科技材質及機能性剪裁，以提高運動員的運動表現。由服裝設計大師Clyde Davenport、前世界鐵人三項選手Jamie Hunt，以及擔任市場行銷工作的Aidan Clarke聯手打造，憑藉運動員在場上的實戰經驗，結合澳洲體育學院的運動員實測，開發出適合運動員使用的產品。
(圖／文：單車時代提供)
