Fight For Pink講座 爬坡王子王胤之訓練日誌《車服篇》
圖片說明：Fight For Pink，環義粉紅冠軍衫為自行車手的勝利象徵。(禾宏文化提供)
在自行車界享有「爬坡王子」響叮噹名號的王胤之，為台灣過去十年來最有爬坡天分的選手。2013年勇奪台灣自行車登山王第三名，與多位亞巡賽(UCI Asia Tour)的頂尖爬坡選手同場對決，征戰海拔3275K，總長105Km的武嶺聖殿，勇奪台灣選手最佳成績。
自2007年贏得tour de la Nouvelle-Caledonie冠軍之後，胤之成為首位台灣旅外的職業選手。2008年正式加入日本梅丹本舖車隊 (Meitan Hompo-GDR)、2011年加入捷安特建大職業車隊，同年在環蒙古賽(Tour of Mongolia) 立下團冠軍戰績。目前效力於CCN車隊。
胤之有多年的國際化職業生涯與賽事經驗，與一流車手並肩訓練比賽，征戰世界各地，深具專業與實戰能力，為難得的天賦與世界觀兼具的奇才。這次欣單車編輯部將貼身訪問王胤之，透過幾番閒話家常，藉此分享成為爬坡高手的秘訣竅門。
圖片說明：王胤之熱情慷慨地分享專業心得給台灣車友之餘，也祝福他能完成挑戰環法的夢想。(禾宏文化提供)
肌膚要呼吸 衣服當然也要
俗話說：「人要衣裝、佛要金裝。」身為一枚鐵錚錚的騎士漢子或是女士，當然也需要一件品質優異的車衣傍身材是。胤之對於車衣的要求很簡單，首先，當然是希望它的排汗效果必須非常好，穿起來的感覺輕盈且透氣舒爽，不會讓汗水黏膩在你的皮膚上造成不適感，總歸一句：「排汗速度要夠快。」
另外，胤之現在挑選衣物的時候會比較傾向於輕、薄的材質為主，如果在高山地形訓練的話，由於氣候較冷的緣故，王選手?頭還會多添一件排汗背心襯底。畢竟身處1500~2000公尺的海拔的確容易受涼，搭配襯衣對於保暖十分具有作用，這樣的穿搭守則是胤之現在在高山訓練時的基本裝備。
圖片說明：搭上一件上好的排汗內衣洞洞裝，能有效隔離浸濕汗水的車服，保持身體的乾爽。(禾宏文化提供)
與小屁屁的親密接觸
就重要程度來說，車褲對於車手的影響力幾乎無人能出其右，主要原因在於騎車本來就是種長時間踩踏的運動，規律的頻率極容易摩擦大腿內側和臀部，這些位置都會影響到自身騎乘的舒適度。然而車褲現今在市場上千千百百種，對於車褲的選擇首重於「內部褲墊」。江湖傳言褲墊越厚越舒適，胤之反倒覺得裁切形狀要跟自己的臀型搭配才是重點，不見得大塊又厚的款式就適合每一位車友。當然每家車褲的剪裁都不同，建議消費者必須去試穿過才能知道箇中的滋味，如果能再去實際騎乘那就更好了。現在市面上一體式的車褲剪裁少了些車縫線，自然就能減少你在鼠蹊部的摩擦。
總之車褲的等級非常多樣，車友在選擇時要多方評估和自身搭配最舒適的版型，並非牌子越大越好。附帶一提，冬天其實也是有人會穿長車褲騎行，它的好處在於你可以省去穿上腿套的工夫，不過胤之本人比較習慣說穿脫方便的腿套，騎回平地就直接把腿套拿下來，整體上會比較有彈性。不過腿套畢竟仍有使用壽命，穿久了會鬆也是沒辦法的事，這點就自己琢磨吧！
圖片說明：善用腿套就能輕鬆應付各種氣溫的考驗，當然嫌麻煩的話就直接挑長褲吧！(禾宏文化提供)
下一頁：冷風吹進我的洞
當夏日轉秋天的季節開始，胤之會在身上多帶一件防風衣，因為下滑基本上最怕的就是著涼，如果不怕麻煩的話，建議多帶件袖套在手臂上會更好。現在車衣材質大多都有抗紫外線效果，同時也具備防寒作用，一物兩用對車友來說十分便利。腿套最主要的功能是保護膝蓋避免著涼，由於爬坡身體的毛細孔會全部張開，因此下坡時膝蓋容易遭受到冷空氣的灌入而造成受潮，因此每當天氣轉換膝蓋便會有酸痛的情況產生。所以當季節轉至秋冬之際，如果不確定衣物如何添加遞減的話，熱身油其實也是個相當理想的選擇，多一層油的保護可以確保身體避免受寒。
其實胤之還有一個小撇步，那就是會購買防寒內衣穿著在最裡層，長袖版本可兼做袖套的作用，如果太冷便再加一件保暖的防風刷毛外套即可。鞋套則是看天氣穿，像12月之後天氣更加寒冷，胤之習慣加一雙鞋套防止冷風灌入。在冬天訓練的時候大家都知道，寒風灌進腳底異常冰冷，套件鞋套除了可以避免受寒外，也可以減少麻痺的狀態發生。如果當手、腳感到寒冷，體感溫度就會隨之下降，尤其胤之住在風比較大的新竹更有體悟，冷風一灌進鞋底時的那種感覺真的糟糕，所以鞋套的保護可別輕忽囉！
圖片說明：冷風刺骨，吹入身體裡所造成的問題可不只感冒那麼簡單。(禾宏文化提供)
◎延伸閱讀：
爬坡王子王胤之訓練日誌《內功心法篇》
爬坡王子王胤之訓練日誌《飲食篇》
爬坡王子王胤之訓練日誌《作息篇》
爬坡王子王胤之訓練日誌《外功體術篇》
．Fight For Pink - 世界三大賽環義粉紅冠軍衫
義大利No.1 自行車服 Santini 品牌故事
Santini由Mr. Pietro Santini成立於1965年，五十年來，堅持100%義大利手工設計精製，長期獨家官方贊助，世界三大賽之一的Giro d'Italia 環義大賽粉紅冠軍衫、UCI自行車世界錦標賽冠軍彩虹衫，及各職業車隊。Santini已成一級賽事車衣的代名詞，及職業車手指定品牌。
將熱情貫注於設計、生產、品管、印花、縫紉。秉持義大利對自行車運動的專業與傳統，及時尚美感，透過設計感與功能性兼備的產品，傳遞給全球自行車愛好者。
Santini從不停止創新: 從材質開發，到新製程，及跨界創意設計，不斷充滿驚喜。產品皆經職業車手嚴苛測試 (Pro Test)。Santini 的歷史，充滿世界第一的頭銜，奠定其持續創新與創意的基石。已成為自行車愛好者的首選。Made in Italy, Made with Passion.
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圖片說明：(禾宏文化提供)
