范老師的訓練日誌翻山越嶺喝咖啡

By 欣單車-單車讓生活更精采2015/04/23

圖片說明：(范永奕提供)

2015/03/15
訓練：有氧
距離：98KM
時間：4:38:52
爬升：1358M
路線：197縣道-富源-銅礦-泰源-台東
訓練內容：Zone 2以內的穩定騎乘

前一天晚上，跟阿彬、宏杰聚會，聊人生、聊單車，天南地北。其中Lezyne在其產品：各式手工具中所隱藏的小幽默更引起了一番討論。我拿出工具，嚴肅的說：身為一個單車選手，隨身攜帶工具是很正常的事...。接著，示範隱藏功能：開瓶器！引起哄堂大笑。總之，大家都醉了，完全把方才約定隔天早上騎車的事都忘了。

圖片說明：(范永奕提供)

早上，約定時間一到，在約定的早餐店，所有人準時出現，臉上的表情都一樣：宿醉臉。我們騎上了197，爬上銅礦，翻過海岸山脈。邊騎邊聊，開玩笑地說：?喝醉後騎車不會暈，停下來站在地上反而開始暈...。?翻過海岸山脈，來到金樽喝咖啡，我說：?覺得停下來喝咖啡感覺特別的幸福，尤其在翻山越嶺之後?。阿彬說：?直接海線(台11)騎過來就可以了，才30KM，來回才60KM，而且都是平路。搞這麼一圈少說也有90KM，爬升一千多公尺。?...。回程，宏杰爆胎了2次，Lezyne又出場了。原來，實用與幽默玩笑是能以精湛的面貌一同呈現的。

訓練狀態：
有氧騎乘，很休閒的一天。宿醉，隨著汗水與踩踏煙消雲散。