戰勝飛機上的小毛病,輕鬆搭機不是夢

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標籤: 桃園機場到台北 台北到桃園機場 機上問題 飛機



坐著不舒服、站起來頭暈、餐點不好吃,最糟的是還暈機

Oh,天啊!!!!! 別讓這些影響你出遊的好心情!!!!!

 

 

  • 耳朵不舒服

來源:微讀吧

這應該是大家都會遇到的問題,是因為飛機上的壓力改變導致。

解決方法:吞口水、喝水或是吃東西

 

 

  • 好吵、好亮、好難睡

來源:TEEPR趣味新聞

飛機轟隆隆的引擎聲、窗外或是隔壁鄰居的亮光,影響你入睡嗎?

解決方法:準備助眠小物帶上飛機,例如:小枕頭、眼罩、小毯子、耳塞,或是帶有你習慣味道的東西,讓你在熟悉的香味和物品包圍之下入睡。

 

 

  • 飛機餐不好吃

來源:Roscoe yang

根據德國的研究,飛機餐不好吃不全是廚師的錯,因為機艙內空氣與氣壓的改變,都會讓味覺麻木,人們對鹹與甜的敏感度會降低約30%,因此無法品嚐到食物原來的味道。
這也是為什麼機上的食物要多加點鹽巴、辣椒、香茅等等的辛香料、調味料。

解決方法:自備餐點或是零食

 

 

  • 眼睛、口舌乾燥、皮膚乾燥

來源:KeiKei

飛機上乾燥的空氣與機艙的壓力都會帶走人體內的水份,所以記得要定時使用護唇膏和乳液等的補水保濕產品,也一定要隨時補充水份,才不會產生脫水的症狀。另外,如果是搭乘長途飛機,最好是不要帶隱形眼鏡,機艙內的空調會讓眼球表面的水分蒸發,感到乾澀,建議戴普通眼鏡就好,這樣睡覺也方便啊!

解決方法:使用護唇膏、乳液,也要隨時補充水分

 

 

  • 腦部缺氧、昏昏欲睡

來源:大紀元

人們在飛機上最常做的事情就是睡覺,除了真的很疲憊之外,大部分是因為缺氧而引發的疲勞。機艙內的壓力設定一般是以海拔6,000~8,000英尺的環境為準,氧氣較稀薄使血液中氧含量降低,而大腦缺少足夠的氧氣就無法讓肌肉和神經功能正常運作,我們就會覺得暈眩、疲勞並無法集中精神。

解決方法:多補充水分

 

 

  • 經濟艙症候群

來源:cathaypacific

很多人下機時會覺得腳麻或腳痛,這就是「經濟艙症候群」的症狀。因為經濟艙的座位空間狹窄、腿部可以活動空間不大,下半身的血液難以回流到上半身,尤其超過5小時的長途飛行更要注意。

解決方法:穿著較輕便的服裝,長途班機的乘客也可以離開座位走動,讓血液能夠順暢循環

 

 

  • 脹氣、打嗝、放屁

來源:行動機票

飛行高度上升時氣壓就會下降,造成人體內的氣體開始增大,腸胃就會脹氣,想要打嗝或是放屁,所以搭飛機時盡量避免食用會造成脹氣的食物或是飲料,另外,吃東西的時候也不要吃太快,不然容易吞下較多空氣。

解決方法:除了避免食用易脹氣的食品外,可以食用富含蛋白質的食物,較不會脹氣

 

 

  • 暈機

來源:蘋果日報

除了在上飛機半小時前服用暈機藥之外,也記得要吃一點東西後再搭飛機,但是不可以吃太飽不然反而適得其反。另外,在飛機上飲酒也要適量,因為過量的酒精也會影響大腦,引起暈眩感。

解決方法:服用暈機藥,如在行程中感到不適,可以看看窗外、轉移注意力

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下飛機了還是不舒服怎麼辦?

來源:SHOTRIP

天空跟平地還是不一樣的,如果下了飛機還是感到不舒服,先找一個地方坐著休息或是小睡一下,或是找一個安靜的角落恢復心神,這樣身體會比較快恢復喔!!!!!

 

 

 

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