七步驟修正上半身力量強於下半身的問題

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本週球友提問單元,仕明高爾夫學院Scott教練要解說如何修正上半身力量強於下半身的問題,Scott教練指出由於日常生活我們很習慣使用手臂、肩膀等上肢,造成上半身容易過於主動的情形,大部分球友也將此習慣帶進高爾夫裡;其次,就是球友對於打高爾夫球的力量順序感到混淆,也是產生問題的原因。

對此,Scott教練提供七個練習步驟,球友能夠多加練習,讓身體肌肉能夠記憶正確的力量順序,讓你打球時能夠更為順手。



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