[高球練習小技巧]用礦泉水瓶修正下桿左手轉動姿勢

柏登高爾夫學院JED教練分析

這次柏登高爾夫學院JED教練要分析球友Alen的揮桿動作，就整體來看，Alen有非常平順的上桿動作，下桿身體轉動所呈現的路徑也很好，但擊中球後，左手沒有隨著身體旋轉，造成收桿會讓球桿朝向天空，因此從影片裡可以看出所呈現的球路較為右曲，原因就在於下桿的後續動作沒有完成。

圖片說明：Alen有非常平順的上桿動作，下桿身體轉動所呈現的路徑也很好，但擊中球後，左手沒有隨著身體旋轉，造成收桿會讓球桿朝向天空。（劉宏勳 攝）

JED教練提供一個修正練習方法，可以拿著礦泉水，模擬下桿時身體左側旋轉，左手肘與手腕也跟著旋轉，收桿時左手掌心會朝向天空。等練習久了以後，可以拿起球桿做空揮，下桿擊球時，左手回正，掌心朝上，此時就會發現收桿桿頭會比之前低，這樣就表示動作已有修正。

圖片說明：可以拿著礦泉水，模擬下桿時身體左側旋轉，左手肘與手腕也跟著旋轉，收桿時左手掌心會朝向天空。（劉宏勳 攝）