小米教練 十項全能的運動女孩

圖片說明：小米教練提供

教練：吳依頻
外號：小米教練
滑雪項目：Snowboard
滑雪證照：CASI LV.1
其他愛好運動：馬拉松，公路車，鐵人三項，重訓，瑜珈，TRX，攀岩等，上山下海都不錯過


小米教練的外號由來，可不是因為愛用小米機，出生前她在媽媽細心照料下有白肉底皮膚，白的像白米一樣，於是成為朋友口中的小米一枚。皮膚白皙、外表纖瘦的她，其實是專業的運動健身教練，教學項目包括TRX、空中瑜伽、瑜珈、飛輪、Hi-low高低衝擊有氧、皮拉提斯、一對一重量訓練、徒手肌力訓練、全方位訓練、SB單板滑雪，是位十項全能的運動女孩！

圖片說明：小米教練提供

接觸滑雪的由來，是某次在北海道旅程中，在富良野雪場體驗滑雪便深深沈迷。後來陸續去了志賀高原、二世谷、苗場、留壽都、白馬等滑雪場。北海道的粉雪令人著迷，但她更愛志賀高原，是日本第一大雪場，又是長野冬奧場地，又長又陡的滑道非常過癮。野澤溫泉也是相當有特色的雪場，是個風景優美的溫泉村，雪場最著名的Skyline滑道，狹窄的稜線滑道兩邊就是山谷樹林，刺激又能欣賞鄉間風景。

圖片說明：小米教練提供

紮實的滑行練習，以及擔任健身教練時累積大量教學經驗，讓她考取滑雪教練的CASI L1證照，在冬季全心投入滑雪教學。滑雪運動也改變了她的生活，以往覺得滑雪只是冬天的運動，接觸滑雪之後，一年四季都在為滑雪做準備:加強肌力與心肺能力，進修相關知識，規劃滑雪行程，生活變得充實和充滿鬥志。小米教練也建議初學者，滑雪很費體力，平時最好保有規律運動的習慣，並適度進行肌耐力訓練。

圖片說明：小米教練在澳洲體驗高空跳傘(小米教練提供)

愛運動、愛冒險，也愛旅行，小米教練對於生命樣貌始終充滿好奇，更想體驗人生百態。她列了一份夢想清單，上面有著525種夢想等著實踐。前幾年完成了高空跳傘與冰島旅行，還有無數個的夢想等著她去完成。逐夢的旅程沒有終點，下一步她想完成跳台空中轉體360、馬來西亞神山之旅，以及出書計畫，歡迎大家三不五時去她的粉絲團看看，說不定會看到她在世界某個角落，充滿活力的跟你揮手呢。

小米教練的525種冒險健身生活
部落格: https://evawu525.com
粉絲團: https://www.facebook.com/lifeissumofchoose/

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