Cyclist 102 - 如何上路(路痴請進:P)

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各位新手們備齊了單車周邊配件後,要開心上路騎乘時,一定心裡會有無限多個問號,「離我最近的河濱入口在哪裡?」、「車友說故宮小七集合,媽呀故宮只有一個7-11嗎?是哪一個?」、「好想練貓空,但貓空怎麼去啊?」、「平溪聽起來是另一個世界,我真的騎得到嗎?」、「每次都被詐騙集團騙得腿軟軟的,下次答應車友約騎前,我要怎麼自己查公里數及爬升?」

以上問號都是小嫩咖我天天在心裡焦慮五萬次的,每次出車前都既期待卻又對於如何集合毫無頭緒,這篇就來簡易教大家,如何安排自己每次騎乘的路線。
(新手路痴們,讓我們一起認路,自力更生吧!)


方法1.請教有經驗的車友,麻煩車友們陪騎一兩次:雖然這聽起來很像廢話,但這完全是路痴跟新手的最佳解,這個方法最重要的除了教你認路外,前輩們在陪騎中,都會分享許多自己騎乘的經驗跟知識,幫助新手們更快上手,但路痴夥伴們我們也要自力更生,除了跟車以外,一定要一邊記路,特別是幾個重要的車友集合點,問過前輩在哪兒之後,自己一定要記著,才有辦法規劃從家中騎到集合點的路程與時間。遙想新手時期,每次集合永遠都會讓大家等翻天,雖然google map說20公里,計算一下我騎時速20,是一個小時能到達的,但在這如謎一般的時期,路上總是會遇到各種阻擋你準時的因素,誠懇建議大家要多花點心力記路並多抓點時間出門喔。

方法2.善用Google map:雖然目前自行車版本還只是beta,在台灣也還沒開放,但可以使用“行人走路”的選項,由於市區騎乘有些道路是有限制機車跟自行車的,保險起見,我都會選擇行人地圖,畢竟人能走,就能騎公路車,若是想騎河濱,這邊有台北地區的河濱自行車地圖給大家參考:https://goo.gl/bmboKS ,就能查詢如何從自家騎到離自己最近的河濱入口。
在Strava搜尋路段
 
方法3.善用Strava:這是一個行動紀錄程式,能將運動過程中的許多數值記錄下來,由於使用者已經很多,在免費版中,用電腦即可查詢路段,例如右圖,搜尋的圖示上選擇“路段”,搜尋“中社”,點進去就會看到跟中社相關的結果,一一點進去就可以看到細節,路線地圖、路段總長、總爬升、平均坡度等等,這些重要資訊不僅可以讓你安排路線,還可以幫助你判斷整趟騎乘,是否在自己的體力負荷範圍內,新手們可向前輩請教這些數值對應的人體感受大概是如何,更進階一點,如果看更細,還可以參考前輩的建議,針對練習安排菜單,做配速等等。


(Strava上的路段資訊,內容十分詳細)

方法4.使用有導航功能的車錶時,可下載網路上前輩們分享的路線,例如有名的如來神掌、飛躍的貓咪、宇老大滿貫等等,都可以搜尋到檔案,載到自己的車錶上,就能跟著路線騎乘,不用擔心迷路囉。

另外想補充一下,台灣單車人口在2016年已達到1030萬人,近年來公路車運動越來越盛行,幾個熱門的車友集合點與打卡點,其實在google map都有紀錄,如果新手朋友真的不知如何查詢,建議可跟前輩們問一下地址,用地址查詢就一定不會錯囉!

最後祝各位新手們都能輕輕鬆鬆找到屬於自己最喜歡的路線喔!單車旅行的美好,真的是體會過就會深深著迷的,如果能學會自己查詢各種路線,就能讓單車帶你去更多更遠更美的地方:)


台灣極東點 - 三貂角燈塔(極陡的一公里爬升,累但值得!)


(烏來大橋,Linda常常晨騎的路線)


(貓空,也是Linda常騎的練車路線)


(106Linda極愛的北部路線,平溪十分沿路,在不同時間有不同的美)

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