"書評"學校沒教的事,自修養成高EQ《蔡康永的情商課:為你自己活一次》

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 蔡康永的情商課:為你自己活一次 

推薦閱讀:5顆星

好書推薦:《蔡康永的情商課:為你自己活一次》

--閱讀筆記--

感謝康永哥出了這本簡單、淺顯易懂的情商指南

叫得好像很親近,確實當我在看書時

感覺他像朋友一樣述說著如何一步步了解自己

文中的小故事平實地貼近你我生活

更能充分體認到原來我當時的情緒是這樣的情況呀

 

你認識自己的情緒嗎?

現今社會人們接收許多外在刺激、規定、刻板印象...

好脾氣=EQ高?

而我們也好像不小心就會活在別人的嘴裡

漸漸地越來越不像自己

往往超過內心所能負荷

不如適時將心門暫且關上

來場跟自己對話

『如果我們認真想做自己,首先要真心的面對---我們的感覺』

 

負面情緒真的這麼負面嗎?

長大之後以為學會堅強不哭泣才是好的

他人的理想以為是自己必須要奮鬥的目標...

看完《蔡康永的情商課:為你自己活一次》

讓我對『負面情緒』有了新的認識

悲傷哭泣能使我們成長

壓抑的情緒得以釋放

虛無飄渺的空虛感

當你專注看待生活中其他的人事物

你參與了什麼、成全了什麼

這股空虛感就會消散

 

負面情緒一點也不負面呀

就像愛情電影裡的悲劇

雋永令人印象深刻

因為有遺憾才珍惜此刻的當下

明白的了解自己所愛、所不愛

知道自己明白且恰當的喜歡

與明白且恰當的不喜歡

才能舒服的做自己

做自己的這條路上,我們都還在學習---共勉之

好書推薦:《蔡康永的情商課:為你自己活一次》

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