[大雪山挑戰賽]鄭淑珍：備妥補給勿操之過急

By 欣單車-單車讓生活更精采2013/05/01

記者劉宏勳／台北報導
2013年大雪山自行車挑戰賽將在5月5日正式登場，曾參加比賽的單車達人鄭淑珍建議，車友在比賽前最好事先瞭解比賽路線，並多準備一些補給品，她也表示，選手們在比賽過程中應經常注意身體狀況，另外，約在18K至23K之間，賽道困難度大，參賽者要隨時調整騎乘速度，才能順利完賽。

圖片說明：鄭淑珍建議，參賽選手要事先瞭解路線和身體狀況等，才能順利完成比賽。（鄭淑珍提供）

鄭淑珍表示，之前曾跟著車友騎大雪山，但當時她的速度無法跟上他們，之後知道有大雪山自行車挑戰賽後，便報名參加這場賽事。鄭淑珍說，由於比賽幾乎都是上坡路段，而且當天自己的身體狀況不太好，所以她的腳頻頻抽筋，騎乘速度也沒辦法有效提升，在經過補給站工作人員的簡單治療，鄭淑珍才又能繼續上場比賽。

經過這次經驗，鄭淑珍建議想要參加大雪山自行車挑戰賽的選手們，在比賽前一定要多加練習，因為上坡路段很耗體力，若是平日沒有良好訓練，就很容易受傷，另外，這項賽事的強度大，並且補給站的補給品有限，因此車友事前最好多準備一些食物或水，以備不時之需。

圖片說明：鄭淑珍說，18K至23K之間，賽道困難度大，參賽者要隨時調整騎乘速度，才能順利完賽。（鄭淑珍提供）

鄭淑珍也建議選手在賽前先熟悉賽道，並視當天的身體狀況調整騎乘速度，很多車友因為不瞭解比賽難易度，也不清楚自身體力是否能負荷，往往一開始就操之過急，到賽事中段就耗盡體力，甚至無法完賽，她覺得相當可惜。

對於大雪山自行車挑戰賽的賽道，鄭淑珍說，一開始難度通常不高，選手們多半都可輕鬆應付，不過約在18K至23K之間，是鄭淑珍覺得最困難的部分，她指出，這個路段坡度起伏大，參賽者更要注意自己騎乘的速度，但過了約37K之後，路線趨於平緩，此時車友們可以盡情加快速度，騎向終點。