【新手大哉問】蛋蛋的哀傷… 騎單車會影響性功能嗎?

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許多人擔心騎車會影響"性"福 (取自Public Domain網站)

圖片說明:許多人擔心騎車會影響"性"福 (取自Public Domain網站)


週末或假日車友最愛的就是安排長途騎乘。但經過長時間騎行,不少人會感覺跨下麻痛,因此騎車常被認為會傷害生殖器官、影響性功能,讓男性騎士格外擔心…

一般來說,因為自行車的座墊造型特別,騎車時屁股的接擉部位集中在中心的位置,與坐在一般椅子上,接觸部位分散在臀大肌上不同。因此跨坐於自行車座墊上,集中的壓力或多或少會阻礙跨下的血液循環,影響會陰部的血流。若是騎乘姿勢不正確或座墊設計不良,帶來的壓迫更為嚴重,血液循環不順暢便會產生麻痛的不適感。假如繼續騎乘長期不調整或治療,難免會對身體健康有不好的影響,雖然醫學上尚未證實騎車與男生勃起功能障礙的直接關係,心理因素可能大於實際因素,但為了維持下肢的血液循環良好,還是盡量避免傷害為佳。
座墊上的簍空設計能分散壓力 (弱腳哈洛德攝)

圖片說明:座墊上的簍空設計能分散壓力 (弱腳哈洛德攝)


要預防此類運動傷害,自行車座墊可以選擇有溝槽或簍空設計的款式,角度再調整成呈水平或略為向下傾斜5度,以分散壓力。使用較有彈性及較有避震功能的座墊則能避免彈跳撞擊跨下,女性還可選擇較寬的座墊,提高舒適度;至於身體姿勢部分,調整手把高度、挺直上半身,或是適時由坐姿暫改為站立抽車,都有助於舒緩會陰部的壓力。

以正確的騎乘姿勢、舒適的座墊設計並搭配適度的休息來進行自行車運動,不但不會造成跨下麻痛的情況,更能促進血液循環。
座墊的角度及高度大大的影響舒適度! (Sam提供)

圖片說明:座墊的角度及高度大大的影響舒適度! (Sam提供)


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