[運動美女]Mia 從踩飛輪到環沖繩

圖片說明：Mia不但是飛輪教練，還有教瑜珈、體適能。（莊佩雯提供，Herman攝）

熱愛自行車與飛輪運動的「Mia」莊佩雯，生活可說相當充實，不但是飛輪教練，還有在教瑜珈、體適能，更參加了許多自行車賽事，也嘗試過鐵人賽，雖然忙碌，不過她很樂在其中、享受這份成就感。

接觸飛輪已經8、9年的Mia，因為喜愛到健身房運動而接觸到飛輪，也喜愛上這個運動，她說，「踩飛輪帶來身體的舒暢、能瘦身，還練肌耐力」；之後Mia花了三年時間上課、進修，考上美國Spinning三星級飛輪教練證照，相當厲害。

圖片說明：開朗的Mia，熱愛飛輪與自行車。（莊佩雯提供）

Mia還有教導「孕婦飛輪」，讓懷孕的婦女在安全、適當的狀況下，一樣可以快樂運動、享受運動樂趣，能讓身心更舒暢。Mia說，指導學員的過程中，要思考怎麼帶給他們新的觀念與想法，給予他們啟發，自己也必須多多充實。

Mia不僅在室內教飛輪、踩飛輪，也喜愛到戶外騎自行車，驗證飛輪運動對騎車的效果，且參加了許多自行車賽事。2010年的陽金公路自行車賽，是Mia印象深的一場比賽，她說，「當時剛出發不到10公里，輪胎就壓到釘子爆胎，但最後還是拿到冠軍。」

圖片說明：2010年陽金公路賽車子爆胎，讓Mia虛驚一場。（莊佩雯提供）

2010年，Mia是自行車騎士協會全年度分組積分第一，2011也是積分第一，相當不簡單。2010、2011年，Mia並代表自行車騎士協會去日本參加環沖繩賽，她說，「藉此機會可以與國外選手交流，是很難得的經驗，還交到不少好友，能了解他們的訓練方式。」

除了自行車，Mia也嘗試過鐵人賽，宜蘭梅花湖鐵人賽是她首次參加的鐵人比賽，讓她覺得很有趣，接下來還要挑戰在台東舉辦的「Challenge Taiwan」鐵人賽。

圖片說明：Mia也愛鐵人賽。（莊佩雯提供）

Mia不但是飛輪教練，也有在指導瑜珈、個人體適能規劃，最近還開始練跑步，生活相當充實。她說運動帶給自己健康、可紓壓，也給自己有目標去努力，達到一定程度以及自我要求的訓練，是很棒的成就感。

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