穩定擊球系列-正確上桿擊球軌道 快速解決與檢視上桿手部位置

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檢舉


揮桿除了身體轉動與重心轉移動作關鍵動作外,揮桿軌跡與所形成的揮桿平面常是決定擊球穩定度的因素,許多揮桿問題通常是不知該如何做出正確上桿手部位置,導致上桿路徑與位置錯誤,最終需要額外動作讓揮桿回到正軌。

這樣的「軌道偏離」是擊球力量與準確度最大的殺手,因此,唯有正確的上桿軌道才能使下桿「保持正軌」,今天教學內容在於如何透過球桿的協助簡易檢視與解決揮桿的問題。

做出正確上桿軌道,首先,雙手手掌向上托著球桿並置於後腦勺(如下圖與影片詳細說明)以建立一個雙手肘與手腕正確的角度與位置,再透過良好站姿動作(身體前頃並保持雙腳微彎平衡),這動作就是良好上桿軌道手部正確動作,接著,揮動手臂感覺上桿來到雙手托球桿的位置,你會發現揮桿的正確軌跡逐漸形成(錯誤動作你會將手往身體後方去,這將無法回到兩手托起球桿處)。

圖片說明:彭怡千 提供


以上文章內容希望能提供給球友做出正確的上桿軌跡,減少下桿補償的動作與失誤,揮桿精確度將大幅改善。


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