戀戀197 小風兒挑戰100K

  • 作者:
  • 發布時間:
  • 人氣:885
  • 收藏:0人
檢舉
2017戀戀197自行車賽挑戰100K
跟大家分享我這個初階跑者(也是初階騎士)今年參加戀戀197挑戰組100K的心得

精英車隊盛況
報名參賽只需要一股想挑戰的勇氣

        是否有人被上圖精英組車隊的陣仗嚇傻了呢?想報名自行車賽事但又卻步不敢行動嗎?懷疑自己真的騎得完100公里嗎?請鼓起勇氣不要害怕,只要你有一台初階的公路車/自行車/登山車/越野車,就報名鍵給他按下去!!!!!不會有人笑你的車不專業,也不會有人嫌你的車衣醜,我們沒有要上凸台,開心努力完賽就好,努力也無法完賽就享受過程。想當初我報名時還拉著同事/老姊/姊夫/妹妹一起下海參加呢!當然不是專業的或是沒好好練車的,千萬不要沒事參加130K,認命參加挑戰組100K就好了。
賽前準備
        今年原訂的賽事時間是7/30(日),但因為遇到颱風延賽至8/20(日)。我在7/6黃金海岸馬拉松回國後開始排定練車行程表,當然不是什麼專業的菜單,就只是每兩天下班後出去騎個30~40公里,本來預設週末能拉長公里數但都因為有事而無法做到。但沒想到賽事因颱風延賽,而我八月開始比較忙碌所以練車時間少之又少,只能在家跑步機跑跑步稍微練一下腿力。
        當然報名了比賽最好能好好準備,週間因為上班壓縮練習時間可以練短程或是跑步練腿力,週末或休假的時間可以拉長公里數。另外戀戀197最後一段是山路,所以最理想當然是也要練爬坡囉!
賽事當天
當天的天氣真的是熱到快要罵髒話(笑~),晴空萬里無遮蔽物的東海岸連一小陣微風都是奢侈,開賽的六點半太陽已經高高掛在天上,一開始大家都很興奮也很有活力。

沿途臺11線的風景真的不是蓋的,這個海岸風光我看了30年都看不膩。

        天氣太熱了消耗太多體力,只要有補給站就進去猛灌水/運動飲料及吃吃吃!雖然我的腰間小腰包帶了香蕉和巧克力,但騎車時懶惰拿出來,還是喜歡去補給站給別人服務一下的感覺(倒水/補水/加冰塊/切水果)XD,在折返點及準備爬坡前吃了自己帶的兩個能量補給包。

       雖然天氣熱得不像話,但沿路我都還算騎得輕鬆,照著自己的速度和節奏進行,但到了最後的197線道爬坡時真的是人間煉獄!!!
爬坡開始
        在爬坡路上看到很多人倒在路邊抽筋的抽筋/吐的吐,也有很多人下來走路牽車,當然也有一些人因身體不適就因此放棄了,山上沿路有很多騎機車的機動組來回穿梭關心參賽者身體狀況。我一開始還踩著最輕檔勉強爬坡,但後來真的熱到發昏了就下來牽車,坡度比較平的時候就繼續騎,坡度陡就下來走,最後5公里真的是超級漫長,好像永遠都到不了盡頭的感覺,身體不太舒服心裡又心浮氣躁。好像過了一世紀的感覺才到了最後一公里,本來以為可以騎回終點,但中間又有一些饅頭小坡無力騎上去而下來走路,最後300公尺終於全力(但已經沒力)衝刺衝破終點門。
        衝破終點門後已無法好好思考,最後溜了約5公里的連續下坡回到大會會場,上天堂大概就是這種快活吧,腦袋只想著等一下要去買藍蜻蜓炸雞還有珍珠奶茶來吃,沒想到經過了人間煉獄後變的如此容易滿足。

結 論
一定要在太陽下練過車呀!因為我都偷懶在黃昏以後練習,比賽時遇到大太陽真的是受不了~~
一定要注意沿路的攝影師呀!如果你不是追求成績的人,那經過攝影師時一定要擺好最帥的pose,不然照片會很單調。
怕曬的女生一定要做好防曬呀!不然一整天曬下去真的超級黑的。
最重要的,一定要量力而為呀!身體不舒服千萬千萬不要勉強~

relive路線分享 http://www.relive.cc/view/1142241012

  • 酒店
  • 機票
黃小風
黃小風

1人訂閱

關於

我是個後山的小鎮醫師,有著率性不拘小節的個性,獨立且不喜歡受拘束,熱愛旅行及運動。

網友回應
延伸閱讀
Loading