[安全]滑雪運動傷害 拉傷最普遍
By 欣滑雪2013/10/08
圖片說明:慎防運動傷害,才能快樂滑雪。(翻攝自flickr,作者 nonanet)
根據海外滑雪營統計資料顯示,滑雪造成運動傷害致需醫療而有就醫紀錄的風險發生率約為0.63%至1.65%,主要內容以肌肉拉傷、韌帶拉傷、韌帶斷裂較多,少部分為骨折。
滑雪會曬傷,沒錯,因為雪會反射太陽光,所以日曬的程度是日光浴的兩倍,防曬一定要做,另外皮膚還可能會凍傷、擦傷、創傷、瘀青、撕裂傷等。
有人滑雪太high腎上腺素激升,讓身體忘了疲累,玩過了頭,沒有適時休息就會產生肌肉酸痛、肌肉拉傷、韌帶拉傷、韌帶斷裂等情況,嚴重者甚至會骨膜發炎、骨骼裂傷、骨折。
滑雪一定要注意安全,不然在滑雪場上橫衝直撞,什麼眼睛受損、臟器受損、內出血、腦震盪都有可能。當然,滑雪前最好先衡量一下自己的身體情況,避免上山後發生高山症、休克、昏迷、癱瘓、死亡等無法挽回的憾事。
運動傷害欣傳媒旅遊金
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