東京馬拉松 跟著城市一同發光

馬拉松跑者戰績遍布全台，一步步征略馬場，接著將野心與好奇心放眼海外，「東京馬」應該是最多台灣人的入門選擇。這裡有著絕佳的場地與風景、細密周全的交通管制與全程規劃、還有非跑者也能參與的年度活動「大馬拉松祭」，更重要的是來自市民的熱情支持，沒有人會在一旁按喇叭抗議擾民。什麼樣的賽事才能列入全球6大之一？你應該親自來體會！
【歷史】

圖片說明：東京馬拉松堪稱亞洲跑者一生一定要朝聖一次的賽事。（圖片來源：flickr CC 授權 alq666）

東京馬於2007年正式創立以前，在東京市內舉辦的馬拉松賽有限定專業選手參加的「東京國際馬拉松（男子）／東京國際女子馬拉松」及提供市民、身心障礙人士參加的「東京路跑賽」兩種；由於帶起了市民長跑風氣，而後統合成足以媲美倫敦馬拉松、波士頓馬拉松的大規模城市賽「東京馬拉松」，吸引了全球注目。2010年獲國際田徑總會（IAAF）認可為金標賽事之一，2013年已晉身於世界馬拉松系列賽，和波士頓、倫敦、芝加哥、紐約、柏林馬拉松齊名，享譽亞洲。不管是專業長跑好手想突破成績，或是市民跑者想與同好一起體驗馬拉松的美好，都能定下目標，齊聚一堂共跑這段歡樂路程。

圖片說明：路上能看到非常多變裝的跑者，奇裝異服但還是跑速驚人。（圖片來源：flickr CC 授權 mrhayata）

【特色】
它是「世界馬拉松系列賽」中唯一位於亞洲的賽事，也是亞洲最大的馬拉松盛典，不僅整座城市讓出了最經典的觀光路線「東京都廳—新宿—飯田橋—皇居—東京鐵塔—品川—銀座—東京車站—淺草雷門—晴空塔—築地—豐洲—東京國際展覽中心」，沿途還少不了民眾自發性的熱情加油。另外，道路平坦易跑、交通管制周全，也提供跑者安全感，更專注於享受比賽的氛圍中。值得一提的是，東京馬拉松的變裝風氣極盛，無論是打扮成當紅的動漫人物、吸睛的搞怪造型，或是單純地展現自己精心設計的帥氣行頭，都能從大家的一片讚聲中獲得滿足感！

圖片說明：東京馬拉松不只屬於跑者，更歡迎所有民眾！就算非跑者，也能從各種活動中感受日本濃厚的運動風氣。（圖片來源：shutterstock提供）

【亮點】
東京馬拉松不只是一場純粹的馬拉松，更是滿足人們各種需求的交流盛會。在比賽前三天，「EXPO」展覽會就足以讓跑者們興奮不已，除了受理選手報到的手續，還擺滿琳瑯滿目，各大運動品牌爭相推出的最新產品。出發前最好先填滿荷包，或是帶著信用卡前行。無論是追求機能性的配件、或是希望自己「穿得比跑得專業」，凡有求皆必應。當然，這些商品作為一年一次的限定紀念品也很棒，盡量犒賞自己吧！

比賽當天，從起點東京都廳到終點東京國際展示場，全程沿途約有20幾個加油團據點；熱情的團體們以音樂、舞蹈、民俗技藝為跑者加油，同時也讓參觀的民眾感染他們的活力與好客。許多學校和協會都踴躍報名演出，各種類型的表演使人大開眼界，展現日本多元的一面。

位於東京國際展示場周遭的有明大道（有明イ?ストプロムナ?ド）自上午11點至下午4點半舉辦「大馬拉松祭」，安排了滿滿的活動，有太鼓表演、音樂演奏會等，還請來多位知名體壇選手與民同樂，炒熱氣氛。如果看得累了，一旁有物產攤、小吃攤，可隨時補充精力元氣。

看了種種活力表演、也受到選手們奔騰的身影刺激，忍不住想動一動了嗎？有明大道對面的東京臨海廣域防災公園設置了多項運動區，像是戶外足球教室、高爾夫體驗、跑輪椅馬拉松專用的輪椅體驗、直排輪活動區等，可以盡情發揮精力，享受運動樂趣。不過這裡的體驗對象多半以孩子為主，較適合親子同遊。

圖片說明：熱情的團體們自發性地以音樂、舞蹈、民俗技藝等方式為跑者加油。（圖片來源：flickr CC 授權 LuxTonnerre）

【氛圍】
身處東京，絕對能在前一天就感受到這座城市的不平靜。其實早在數天前就能在皇居、公園等地看到跑者，蓄勢待發地規律練習。氣氛從夜半開始醞釀，越是接近早晨越是騷動，因為就在這一天，專屬於東京這座城市的歡樂馬拉松就要開跑，將熱情與活力傳遞。而沒抽中馬拉松、或對這項運動心有餘而力不足的旅客也別急著離去，從早至傍晚，一連串盛大的嘉年華盛會「大馬拉松祭」將讓你體驗不曾看過的東京。

圖片說明：東京馬拉松路線圖。（東京馬拉松官網提供）

1. 淺草雷門：淺草觀音寺是都內最古老的寺廟，雷門則是淺草寺的入口大門。巨大的朱紅色燈籠上寫著「雷門」，就像是東京的招牌一樣，氣派沉穩。它是松下電器創辦人寄贈的燈籠，越過雷門之後，熱鬧滾滾的「仲見世通」等著大家逛逛。

2. 晴空塔：來到東京新寵兒的晴空塔的腳下，將會發現原來它比想像中還高聳壯觀，入夜之後通透晶瑩的光芒更讓人看得入迷。而晴空塔的商場寬敞好逛，不只販賣專屬於晴空塔的吉祥物「ソラカラちゃん」周邊商品，還有各式當紅伴手禮。

3. 銀座：充滿魅力的銀座一方面匯集了全球精品、老字號名店，一方面又佈滿藝廊和劇場，讓人能輕鬆接觸以歌舞伎為首的日本藝術文化。每到假日「中央通」即變為步行者天國，旅人可自在閒逛。除此之外，一流的料理店、點心店更是旅人必追的目標！

4. 皇居：由於沿著皇居外圍跑一圈就是5公里，很好計算，加上道路平坦、沿途風景優美，向來被國內外跑者視為跑步聖地。尤其春櫻綻放的季節，皇居的城河水面清澈波動，兩旁是整片整片壯觀的櫻花樹。風一吹，點點粉瓣向河面飛去，就像是千鳥飛行的場景，既夢幻又唯美。

5. 築地：築地被譽為「東京的廚房」，蓄藏了豐富的漁獲、蔬果、醃菜等加工食物；築地市場24小時供應各式各樣新鮮水產，而外圍的場外市場則讓觀光客好奇嘗鮮，生魚片蓋飯、蛋捲等都遠近馳名，不過週日及國定假日休市，注意別撲空了。

6. 東京都廳：位於新宿的東京都廳造型獨特，有人說像是電路板，也有人認為像是石碑，無論如何這座東京行政都廳都已成為著名的觀光地。搭著電梯直達45樓的展望台，免費舒暢地一覽東京街景，也是旅人的一份享受。

東京馬拉松（Tokyo Marathon）
DATE 2015/2/22
COURSE 42.195KM／10KM
ENTRY FEE 42.195KM：12,800日圓（約台幣4,200元）／10KM：6,700日圓（約台幣2,200元）
WEB www.tokyo42195.org/2015en/

※欣旅遊編按：[2015全球馬拉松] 專題，是欣旅遊姐妹誌《一次旅行》12月號授權，不得轉載。2014年12/5出刊！全台7-11、全家、誠品、金石堂、博客來均售，想了解更多請按此 ！