職業旅人 涵婷 - 在家旅行 認識不丹的前奏曲
圖片說明:(圖片來源:Flickr CC 授權 brentolson)
提供給想要認識不丹、以及準備前往不丹、已經從不丹回國、或是還困在辦公室小格子座位上的各位朋友,周末就可以在家裡進行的不丹小旅行。
圖片說明:普納卡宗(圖片來源:莊涵婷 提供)
其實自己在欣賞電影前,不喜歡看過多的預告介紹,總覺得會少掉些預先的想像,且如此才更可以以純淨沒有雜質的心情去面對嶄新的事物。但是旅行出發前如果能夠對當地擁有一定程度的客觀認識,旅程中可能會有更深刻的感受,而就算在離開之後,這些印象也許能在內心持續發酵,醞釀出的餘韻也會讓自己更想進一步認識與了解當地。(延伸閱讀:世界最帥的國王在不丹!他說:「等妳長大,就娶妳」)
只因為,旅程,尚未結束。
圖片說明:(圖片來源:莊涵婷 提供)
三本不丹旅行的入門書
《慢行 不丹 (Wander Bhutan)》葉孝忠著
強力推薦, 不論編排閱讀的手法、書本所使用紙質的觸感、內容文字的呈現、與資料提供都非常完整,這本慢行不丹陪伴著我從廷布到普那卡的行車途中,面對不斷修路關路的等待空檔時間。在不丹的路況並不如想像中順暢,當地常常修路,一但關路修路基本上就會等上幾個鐘頭;且冬天易遇到下雪堵塞,夏天則是雨季道路容易坍方,行車時間不固定,加上往來大客車頻繁的使用<造成鋪面容易損壞,所以道路經常需要維修或隨著需求增加而拓寬,遇到這種時候就只能下車走走,散心看風景,或是拿本書體會不丹慢行的真諦。
《寂寞星球 不丹(Lonely Planet Bhutan)》
相信這是本所有背包客們的聖經,2014有最新出版的中文版本,詳細介紹著不丹的美好風光,與旅行的技巧與注意事項。
《不負如來不負卿:當活佛遇上愛情》蘇纓與毛曉雯合著的
雖然主要是描述西藏達賴六世倉央嘉措的感情與人生,但裡頭以非常淺顯易懂外加前因後果的方式,介紹藏傳佛教的發展與相關人物,書裡頭也提及到對於不丹很重要的蓮花生大士的故事,對於同樣屬於藏傳佛教王國的不丹能夠有更好的了解。
圖片說明:(圖片來源:翻攝自博客來)
《真師之言 Words of My Perfect Teacher》
寂寞星球Lonely Planet 推薦認識不丹必看的五部片之一,由蕾絲禮安派頓(Lesley Ann Patten)所執導的紀錄片,近身觀察宗薩蔣揚欽哲仁波切(Khyentse Norbu, Dzongsar Khyentse Rinpoche),這位轉世活佛仁波切自己也執導電影,思想很現代,也很有意思。
《旅行者與魔術師 Travellers and Magicians》
這部正是宗薩蔣揚欽哲仁波切所執導的作品:提及關於不丹小村落新上任政府官員離開城市到鄉村的不適應感,就算是全國人口70萬的不丹,首都廷布(Thimphu)人口也僅僅不到10萬,因此對於很多外國城市人來說可能也覺得無趣。劇中描述男主角急欲逃離祖國,前往夢想中五光十色的美國,在路途上遇到的喇嘛敘述「夢境中的夢境」交叉運鏡呈現此片,片中拍攝了許多不丹的山水風光,這部以不丹國語宗咯語所拍攝的影片也忠實將不丹風土民情的重點給表現出來,是部啟程出發不丹的前導電影,非常推薦!相信觀看後會有思考的餘韻。
《高山下的世界盃The Cup( Phörpa)》
很喜歡這部真人真事改編的《高山下的世界盃》,也是由宗薩蔣揚欽哲仁波切於1999年所執導的影片。片中談及關於小喇嘛千方百計想要看世界足球杯的趣事,最後15分鐘也是高潮所在。佛法是因地制宜,與時俱進的,但現代化的衝擊,電視的出現,也逐漸影響著開放後不丹國民純樸的價值觀!
《小活佛Little Buddha》
影片描述不丹的喇嘛尋找轉世活佛,還帶到基諾李維飾演的佛陀成佛歷程。場景除了出現遠在美西的西雅圖單軌電車與太空針塔(Space Needle)外,還有尼泊爾加德滿都世界最大的博大哈佛塔(Boudha Nath),更囊括許多不丹的美景,像是電影從不丹帕羅寺院(Paro Monastery)展開,其正是當地的行政中心帕羅宗(Paro Dzong),第5分鐘場景還通過帕羅河到帕羅宗的木橋。
跟台灣差不多大小的不丹劃分為4個行政大區:西方區、中央區、南方區和東方區,四個行政區下再設宗,全國共被劃分為20個宗。宗不只是政府主要行政機構,內有政府辦公室法院等,還設佛教學校與寺廟,宗通常居高臨下或是有山水環繞保衛,儼然巍巍堡壘,如遇戰爭敵人入侵還可以讓人民進入躲避。
圖片說明:身穿正式長巾的導遊背影步入普納卡宗(圖片來源:莊涵婷 提供)
當地人進入宗必須要穿戴不丹傳統正裝,男士們除了幗(Gho)外還得加上一條米白色以制式方式圍繞的披肩,象徵男士們的領帶,國王才可佩帶黃色披肩,部長們則披帶綠色披肩,腳下也要著皮鞋;女士們除了旗拉(Kira)外也要加上一條刺繡長帶披在左肩上。
史汀(Sting) 千年之戀 ( A thousand years)
這首音樂其實是電影真師之言的背景音樂,建議聽2010年柏林現場演唱版。
蓮花生大士心咒(Padmasambhava Mantra)
可以自Youtube尋找自己最順耳的藏音,我自己則是聽?慧音的版本。
融入不丹飲食
每當入住不丹的飯店、餐廳、或是當地人家,不丹人都會立即奉上熱紅茶加奶表示歡迎,更功夫與講究的人家會準備藏人十分喜愛的酥油茶,以及不丹當地尚可買到的有機薑茶與檸檬草茶(Lemongrass),在冷颼颼的冬天有個可以薑茶暖身,真的十分舒服。
圖片說明:不丹家庭料理。(圖片來源:Flickr CC 授權 Shin K)
而不丹除了南邊自產的紅茶,也有從相鄰的印度進口,不丹紅茶不好取得,所以不妨砌上一壺阿薩姆鮮奶茶,狠狠加上一大匙不丹蜂蜜或糖,怕熱量太高就炒幾盤青菜配紅米飯,或是準備辣椒跟起士自製不丹辣椒國菜(Ema Datshi),學跟不殺生的虔誠不丹佛教徒一同吃素吧。
圖片說明:當地的辣椒菜(圖片來源:莊涵婷 提供)
周邊環境氣氛營造
如果以上的不丹感覺氛圍還不夠,浴缸放熱水淋個幾滴檸檬草精油泡個半身浴,也可熱毛巾灑上幾滴精油,將臉深深埋入深吸幾口大自然的氣習,或是客廳掛上美麗的唐卡畫,點個竹筒包裝的不丹皇室專用貢香那度香(Nado),在藏香之王的香氣裊裊中,入定禪思。
圖片說明:(圖片來源:莊涵婷 提供)
現在,我要來穿上美麗的旗拉,邊聽藏音邊來包個只有高麗菜餡的素MOMO(類似水餃),繼續倘佯在記憶裡回味不丹的美好囉,希望大家的不丹神遊之旅愉快。
圖片說明:(圖片來源:莊涵婷 提供)
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