在西藏山南，遇見藏源風情

位於西藏自治區山南地區南部，首府-澤當鎮，也是山南地區的旅遊中心及最重要的交通樞杻。
山南還擁有西藏歷史上許多個第一：
西藏的第一塊農田；西藏第一位國王—聶赤贊普；第一座宮殿—雍布拉康；第一個奴隸制政權—吐蕃王朝；
第一座佛堂—昌珠寺；第一座佛、法、僧俱全的寺廟—桑耶寺；第一部藏戲—巴嘎布；

圖片說明：桑耶寺 (Samye Monastery) (來源:http://bit.ly/2biPOlo)

因此，山南又被稱為“藏民族的發祥地”，是西藏最富庶、歷史文化淵源最深厚的地區。 除了擁有眾多歷史遺跡和獨特的人文景觀，山南壯麗的自然風光也在西藏地區獨樹一幟，四大神山中有3座神山位於山南，分別是貢嘎縣的甲桑秋布日、桑耶的海布日和澤當地區的貢布日，浪卡子縣境內的聖湖-羊卓雍錯是三大聖湖之一。這裡有雪山冰川、田園牧場、河灘谷地， 還有古老文化遺址和特有的民俗風情，自成一格的神秘、古樸風土民情與文化，是值得前往造訪的地方。


｜地圖｜

圖片說明：山南地區所在位置(來源：中國西藏旅遊網)

｜景點｜
【雍布拉康】，藏語意為“母子宮”，是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建築之一，位於山南地區澤當鎮東南，高聳於雅礱河東岸紮西次日山頂。相傳是苯教徒于西元前2世紀為第一代藏王聶赤贊普建造，後來成為松贊幹布和文成公主在山南的夏宮。

圖片說明：雍布拉康(來源:http://bit.ly/2ba2bQf)

【桑耶寺】桑耶寺自創建至今己有一千多年的歷史，它是藏族文物古跡中歷史最悠久的著名寺院，是吐蕃時期最宏偉、 桑耶寺最壯麗的建築。寺內珍藏和保存著自吐蕃王朝以來西藏各個時期的歷史、宗教、建築、壁畫、雕塑等多方面的遺產。
【昌珠寺】建於吐蕃時期，位於西藏山南地區澤當鎮南郊外兩公里處的貢日山南麓，由松贊干布主持修建，是西藏最古老的寺廟，屬格魯派寺院。藏語中，昌是鷹、鷂的意思，珠是龍的意思。蓮花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周圍修行，其修行地遺址仍存，是佛教信徒朝拜的聖地。
【羊卓雍錯】羊卓雍錯位于西藏山南地區浪卡子縣境內，湖面海拔4441米，面積678平方公里。與納木措、瑪旁雍措並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

圖片說明：山南地區_羊卓雍錯(圖：欣傳媒圖庫)

｜住宿｜
山南地區的中心是乃東澤當鎮，有條件好一些的星級賓館。在寺廟參觀也可留宿在寺廟里，一般寺院提供三餐。

｜飲食｜
與西藏的其他地區一樣，除了本地的藏餐以外，川菜是隨處可以尋覓得到。
山南當地特色的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、羊卓雍風乾肉、涼拌犛牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、優酪乳、烤腸、風乾肉、夏普青（肉漿）極有特色。

｜文化｜
西藏共有入選聯合國人類非遺代表作名錄２項（藏戲、格薩爾），而第一部藏戲起源於山南。
源于山南等地的藏戲在藏區各地的不斷推廣中，形成衛藏、康巴和安多三大系統。其傳統曲目主要有《文成公主》、《白馬文巴》、《蘇吉尼瑪》、《格薩爾王傳》等。藏族文化中諸如服飾、髮型、禮俗節慶等受藏戲影響較深。如今活躍在山南的服飾表演隊民族特色十分鮮明，旅遊者在該地區舉行的雅礱文化節及物資交流會上常可欣賞得到。

｜節慶｜
雅?文化節
時間：7/25~7/27
活動：在山南澤當鎮舉辦，有民族歌舞、藏戲、民族服飾表演。山南雅礱是藏民族的文化發祥地之一，該地區的文化藝術、歌舞和藏戲在藏民族的文化及藝術發展史上佔有極其重要的地位。

｜交通｜
常見線路：先坐飛機抵達拉薩，每日有長途班車從拉薩往返山南首府澤當鎮，兩地公路距離約200公里。

｜最佳旅行時間｜
6-8月：山南四季分明，6-8月的最高溫度約20度，最適合旅遊。

｜語言｜
山南地區不比拉薩、林芝地區開放得全面，大部份藏民不會說漢語，到偏僻的小城鎮，菜單只有藏文。一般司機能說簡單的漢語，可以求助司機進行翻譯。

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