職業旅人 小布希 - 出發吧 一個人的慢跑

圖片說明：漫步在沙灘上的悠閒是我喜歡的方式。（小布希提供）

我喜歡慢跑，喜歡一個人的慢跑。不需要跟著別人的速度前進，也不用在意跑起來面目會多醜。想要拍照的時候，就停下腳步；想要繞遠路看看，轉個彎就繼續前進。比起真正專業的跑者們，出發前繁複的暖身招式，穿戴起各種昂貴護具，套上美津濃的路跑排汗衣⋯⋯我不是一個懂跑步的人，我只是一個愛上跑步的人，迷戀著用自己的步伐來體驗踏過的每塊土地。所以這不是專業路跑文，而是一個透過雙腳認識這個地球的年輕人，分享他所看到的美麗新世界。

圖片說明：一大清早船家已開始做生意。（小布希提供）

愛上跑步？不如說只會跑步！
高中籃球期末考，10次投籃，每進一顆10分，班上唯一零分的那個絕對是我！但為了不讓眾親友們失望，所以後來選定了一個官方說法：「我會跑步！」雖然嘴上說會跑步，但其實心裡真正想的是：「這大概是世上唯一沒有得分制（也就是沒有人可證明會或不會）的運動，我只要持續朝著目標前進就行了吧？」（推薦閱讀：東京馬拉松 跟著城市一同發光）

也許是種巧合，崇拜多年的日本作家村上春樹在2008年末出版了《關於跑步，我說的其實是⋯⋯》，書中提到：「跑步有幾個優點，首先，不需要同伴或對手，也不需要特別的道具和裝備；不必去特定場所，只要有合適的鞋子，有馬馬虎虎的道路，想跑的時候就可以盡情地跑。」剛好是我考取領隊證的那年，對於「愛上」慢跑（或者說「只會」慢跑！）的我來說，這本書如天使般引領著我，一步一步踏出台灣！就只是像這樣想著想著，我的慢跑人生就默默開始了，靠著一雙跑鞋跨越歐美亞3大洲的人生。

圖片說明：3.5公里筆直的芭東海灘。（小布希提供）

讓我們踩著棉花糖前進吧
雖然台灣擁有綿延1,200公里長的海岸線，但住在島國的我們，似乎少有慾望在沙灘上奔跑，我想應該鮮少人敢在充滿玻璃碎片、垃圾的沙灘上邁開步伐。（推薦閱讀：大城小事-巴塞隆納的馬拉松英雄）

我依稀記得2009年初夏，普吉島滿夜星空的海岸線才剛要被旭日照亮，按下鬧鐘後，睡眼惺忪的我，迷迷糊糊穿起那雙為了方便帶團（跑步？）而購入的adidas紅藍慢跑鞋，隨手帶著那台當年最輕巧時髦（但現在顯然十分笨重）的CanonS50數位相機，走出飯店大廳後，映入眼簾的就是那條聞名世界的芭東海灘（Patong Beach），3.5公里筆直的海岸線，被朝陽照得耀眼，深深吸了一口清晨空氣，嗅到一絲泰國特有的椰子香鹹甜海風，二話不說，我提起雙腳就往海灘大道上跑去。

起步雖不快，但沿著一塊塊大石板路前進，跑起來還算是輕鬆自在。我默默地在心裡微加速，兩旁4層樓般高聳的大王椰子樹也一邊跟著我數節拍，鮮少有路人經過我身旁，耳裡一邊聽著iPod播放楊丞琳的《帶我走》，一邊徜徉在海灘大道上，不一會兒，就跑到了盡頭。

因為覺得走回頭路無聊，而右邊又是柏油馬路，心想，何不增加些樂趣？立馬便將方向一轉，往左跑到金黃沙灘上。一踏上這片鋪滿黃金色細沙的海岸線上，身心完全沉醉在這迷人的景色之中，但卻覺得愈跑愈怪、視線愈來愈低矮，已到了舉步維艱的地步，猛然低頭，發現鞋子正往沙裡淪陷，於是我索性將跑鞋一脫，就這樣打著赤腳真正接觸地球表面。

雙腳褪去束縛後，我才感受到，原來活著可以這麼自在、輕鬆，10隻腳趾深深陷在那綿密的細沙當中，我羨慕起螃蟹可以整天在這樣的沙灘裡穿梭來去（因為我是巨蟹座的關係？）我停下腳步閉上雙眼站在潮間帶，仔細感受當海水褪去，那在指縫中流逝的綿綿金沙，如此這般的小確幸，瞬間將血清素向上提升佔據整個大腦，現在回想起那指尖觸感，臉上仍會揚起一絲微笑。

那是我第一次在沙灘上慢跑，也是我領隊人生的首發團。而那個第一次，讓我後來擁有了無數次，並且深深愛上「跑步」及「帶團」這兩件好像都不容易的事。

圖片說明：東南亞海岸特有的低雲層。（小布希提供）

沒有跑過 不要說你愛上這城市
從普吉島的那天清晨開始，我帶了5年又8個月的團，跑了21個國家、99個城市，超過2,500公里的距離，用自己的雙腳去細讀每個小鎮故事、去體會每個大城小愛。巴黎左岸巷弄間的優雅姿態、佛羅倫斯夕陽河畔的文藝復興、東京都會叢林大廈的柳暗花明到紐約中央公園的活力充沛，每每跑在不同的城鎮中，都能透過其路標、街道設計及當地人的反應，感受到地方鮮明的個性。（推薦閱讀：CNN推薦 普吉島5道必吃海鮮）

應該說，光是用觀光的心情在路上走著，還不足以親身體驗那些街道的悠久歷史脈絡，當跑過的地方累積愈多的時候，會慢慢發現每個城鎮的樣貌都跟原本印象有著偌大的差距。雙腳一但跑起來，身旁的建築與歷史就會隨著你的步伐來回舞動，如同將自己置身發生的歷史之中，在逐漸加速的過程中，選擇在哪個迷人街角轉彎？要在哪座知名噴泉稍作休息？瞬間，你會感受到你與整座城市的脈動緊緊相連在一起！這樣無與倫比的感官享受，只有願意邁開步伐的人才能獲得。

你（妳）準備好了嗎？帶著一雙簡單好跑的跑鞋，跟著我們一起踏上這改變人生的「一次旅行」。出發吧，一個人的慢跑！

Text．Photo│小布希
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※欣旅遊編按：欣旅遊姐妹誌《一次旅行》12月號授權，不得轉載。2014年12/5出刊！全台7-11、全家、誠品、金石堂、博客來均售，想了解更多請按此 ！